Smilkalai meditacijai: visas geriausių kvapų vadovas

išsamus geriausių kvapų vadovas

The smilkalai meditacijai yra viena iš plačiausiai naudojamų pagalbinių priemonių meditacijos praktikoje tiek Rytuose, tiek Vakaruose. Kilę iš senovės Egipto, jie šimtmečius lydėjo praktikų užsiėmimus dėl atpalaiduojančių ir natūralių aromatų.

tau Yra keletas kvapų, kurie puikiai tinka Skorpiono saulės ženklą turintiems asmenims. Šie kvapai paprastai būna gilūs, paslaptingi ir viliojantys, kaip ir Skorpiono asmenybė. Kai kurie iš geriausių Skorpionų kvapų yra: 1. Tom Ford Black Orchid Šis prabangus aromatas puikiai tinka pasitikintiems ir gundančius Skorpionus. Jame yra sodrios juodojo triufelio, ylang-ylang, bergamotės ir juodojo šokolado natos, kurios kartu sukuria tikrai svaiginantį kvapą. 2. Thierry Mugleris angelas Angelas yra dar vienas puikus pasirinkimas aistringiems Skorpionams. Šis nepamirštamas aromatas pasižymi įtraukiančiomis vanilės, pačiulių, bergamočių ir šokolado natomis. Puikiai tinka pareikšti pareiškimą ir pasukti galvą. 3. Lancome „La Vie est Belle“. „La Vie est Belle“ yra nesenstanti klasika, puikiai tinkanti romantiškiems Skorpionams. Šiame kerinčiame aromate vyrauja malonios jazminų, apelsinų žiedų, vilkdalgių ir pačiulių natos. Tai tikrai privers kiekvieną pasijusti tarsi pasakoje.

Kai artėjame prie meditacijos, ypač jei tai darome. pradedantiesiems, labai svarbu, kad aplinką aplink mus yra kuo labiau suderintas su mūsų interjeru.

vyrams Renkantis geriausius kvepalus vyrui reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Pirmiausia reikia nustatyti kvepalų paskirtį – ar jis skirtas kasdieniam dėvėjimui, ypatingoms progoms, ar kaip dovana. Antrasis – atsižvelgti į vyro asmenybę ir koks kvapas jam tiktų labiausiai. Ir galiausiai, svarbu atsižvelgti į klimatą ir aplinką, kurioje bus naudojamas kvapas. Atsižvelgdami į šiuos veiksnius, pateikiame keletą ekspertų rekomendacijų, kaip pasirinkti geriausius kvepalus vyrams: Kasdieniniam dėvėjimui dažniausiai geriausiai tinka lengvas, gaivus kvapas. Populiarūs pasirinkimai yra citrusiniai kvapai, tokie kaip citrina ar greipfrutas, arba žolelių kvapai, pavyzdžiui, levandos ar rozmarinas. Šio tipo kvapai puikiai tinka biuro aplinkai ar atsitiktiniams susitikimams. Ypatingomis progomis gali tikti drąsesnis kvapas. Aštrūs kvapai, tokie kaip cinamonas ar gvazdikėliai, idealiai tinka rudens ir žiemos vakarėliams, o miško kvapai, tokie kaip kedras ar pušis, puikiai tinka renginiams lauke. Jei ieškote dovanos vyrui, rinkitės aromatą, atspindintį jo asmenybę. Jei jis mėgstantis nuotykius, rinkitės kažką drąsaus, pavyzdžiui, odos ar tabako kvapus. Jei jis yra labiau atsipalaidavęs, išbandykite muskuso kvapą.

Atmosfera turi būti atpalaiduojanti, patogi ir natūraliai suderinti mūsų kelią į sąmoningumą, palanki minčių srautui, neblaškydama mūsų dėmesio. Atrodo lengva pasakyti, bet dažnai „išjungti“ protą ir leisti tekėti netinkamoms mintims. titaniškas įsipareigojimas dėl sujaudintos tikrovės, kurioje gyvename.

Kuo kvepėti aplinką?

Jei nuspręsime medituoti namuose, smilkalai, žvakės ir eteriniai aliejai neabejotinai yra geriausi sąjungininkai, lydintys mus visiško atsipalaidavimo link ir padedantys pasinerti į dabartinę akimirką. Spalvos, kvapai ir atmosfera verčia mus sureguliuoti savo kūną tinkamu dažniu ir leidžia visiems penkiems pojūčiams pasinerti į meditaciją kartu su mumis.

Šiame vadove sužinosime, kurie yra veiksmingiausi kvapiosios medžiagos suderinti šią praktiką, išmokti kiekvieno aromato ypatybių ir skirtingų objektų tipų, kurie gali padėti paskleisti tinkamus kvapus aplinkoje, kurioje medituojame.

3 kvapų paskleidimo būdai

Smilkalai

The. smilkalai visada buvo neatsiejamai susijęs su meditacijos pasauliu. Ar dėl jos rytietiškos kilmės (ji gimė senovės Egipte, bet būtent Kinija pašventina jos sklaidą) arba atpalaiduojančiam deriniui, kurį pavyksta sukurti tarp reginys ir kvapas . Stebėti degantį smilkalą ir stebėti rūkymo sukurtus piešinius yra vienas iš labiausiai raminančių patirčių.

tavo zodiako ženklui Avinas: Avinui stiprus ir gaivinantis kvapas yra būtinas. muskusas, gintaras ir sandalmedis yra puikus pasirinkimas. Citrusiniai kvapai, tokie kaip citrinų ir greipfrutų, taip pat puikiai tinka Aries individui. Jautis: Jautis turėtų ieškoti kvapų, kurie būtų žemiški ir jausmingi. Vanilė, pačiuliai ir jazminai yra puikus pasirinkimas. Gėlių kvapai, tokie kaip rožių ir pakalnučių, taip pat patiks Jaučiui. Dvyniai: Dvyniams reikia lengvo ir erdvaus kvapo. Citrusiniai kvapai, tokie kaip citrinų ar apelsinų žiedai, puikiai tinka Dvyniams. Jie taip pat turėtų ieškoti kvapų su gėlių natomis, pavyzdžiui, jazminų ar levandų. Kvapai su medienos natomis, pavyzdžiui, kedras ar sandalmedis, taip pat patiks Dvynių ženklo individui.

Tarptautinės mokslininkų grupės atliktas tyrimas atskleidė, kaip smilkalų deginimas suaktyvina tam tikrus jonų kanalai smegenyse, kurios atleidžia nerimas ir depresija .
Smilkalų naudą gerai žino ir vienuoliai bei dvasiniai lyderiai. Kai kurie aromatai gali sulėtinti širdies ritmą ir nuraminti nervus, atpalaiduoja raumenų įtampą ir skatina meditacinį procesą.

Smilkalai yra tiek klasikiniai lazdos , sudeginti specialus smilkalų laikiklis ir grūduose , kurie dedami į degiklį, kad kvapas pasklistų po visą kambarį.

2. Kvapiosios žvakės

Yra visų formų ir dydžių, žvakės yra dar vienas iš par excellence meditacijos simbolių ir atsipalaidavimas apskritai.

Šviesa iš. žvakė yra subtili ir nevargina akių, kaip ir saulės šviesa. Apšvietimas. Uždekite žvakę. Tamsioje arba silpnai apšviestoje patalpoje šešėliai ir kampai tampa malonesni ir lygesni dėl šilumos Ugnis kad susilieja su lėtu jos liepsnos siūbavimu. Kaip. Dėl to gebėjimas susikaupti smarkiai išauga. Taip pat yra. meditacija, vadinama trataka , kuris remiasi būtent stebėjimu. žvakės liepsna.
A kvapioji žvakė sukuria. įtaigią atmosferą ir skleidžia patalpą šviesomis bei kvapais, suteikdama kūnui papildomą ramybės pojūtį.

Žinokite, kaip atidžiai pasirinkti naudojamas žvakes, įsitikinkite, kad jose nėra kenksmingų toksinų: palanku natūralus vaškas žvakės, pvz., sojos vaškas, bičių vaškas arba kokosų vaškas, o ne parafinas.

3. Eterinių aliejų difuzoriai

Vis daugiau ir daugiau rinkoje randama visiškai prieinamomis kainomis: eterinių aliejų difuzoriai yra maži prietaisai, kurie idealiai tinka naudoti kiekvieną dieną, norint paskleisti mums patinkantį aromatą į aplinką. Jie gali būti nuo klasikinių medinių lazdelių difuzorių iki gražaus dizaino elektrinių, kurie reguliariais intervalais skleidžia aromatą į kambarį.

Eteriniai aliejai puikiai tinka padėti lengviau kvėpuoti, ypač jei esate linkę į alergiją ar kitus kvėpavimo takų negalavimus. teisingas kvėpavimas , žinote, yra kiekvienos meditacijos technikos pagrindas). Jie parduodami mažuose buteliukuose, kuriuos galite nusipirkti praktiškai bet kurioje žolininkų parduotuvėje ir, žinoma, internete.

Geriausi kvapai, skatinantys meditaciją

1. Bergamotė

The Bergamotė , su švarių ir gaivių citrusinių vaisių kvapu, yra veiksmingas priešnuodis nuo depresijos, nerimo ir nervų virškinimo sutrikimų. Eterinis aliejus veikia. balansuojantis ir tonizuojantis poveikis nervų sistema kuris veikia prieš psichologinius sutrikimus, dėl kurių mums gali būti labai sunku medituoti.

Idealiai tinka stimuliuoti energiją antroji čakra , susijęs su vandeniu ir mūsų emocijų valdymu.

2. Sandalmedis

Aromatas iš sandalmedis gali padėti pasiekti tobulą vidinę ramybę dėl savo didelės gydomosios naudos. Jis ne tik žinomas dėl savo neįtikėtino kvapo, bet ir gali turėti. teigiamas poveikis bendrai savijautai ir psichinei sveikatai, kartu su daugybe kitų nuostabių gydomųjų savybių. Vienas iš pagrindinių jo privalumų yra tai, kad jis skatina psichinis aiškumas .

Idealiai tinka stimuliuoti energiją pirmoji čakra , siejamas su žeme ir stabilumo jausmu.

3. Vanilė

The vanilė aromatas yra geriausias sąjungininkas poilsis . Taip yra dėl jo raminamųjų ir atpalaiduojančių savybių, kurios mažina kraujospūdį ir turi. raminantis poveikis smegenims.. kenčiantiems nuo nemigos rekomenduojamas nedidelis vanilės eterinio aliejaus kiekis, todėl būkite atsargūs, kad neužmigtumėte, jei šį aromatą pasirinksite meditacijai!

Idealiai tinka stimuliuoti energiją antroji čakra , susijęs su vandeniu ir mūsų emocijų valdymu.

4. Kedro mediena

The kedro mediena gali padėti sutelkti dėmesį į savo vidinis gyvenimas lengviau. Tai taip pat gali padėti išsiaiškinti jūsų poreikį medituoti, jei neseniai susidūrėte su kliūtimis, kurios apsunkino tai.

Idealiai tinka stimuliuoti energiją pirmoji čakra , siejamas su žeme ir stabilumo jausmu.

5. Neroli

Neroli yra. stiprus gėlių aromatas, skatinantis savęs priėmimas , padeda susidoroti su baimėmis ir palengvina vidinį kelią. Aromatas taip pat gali įkvėpti kūrybiškumas , ypač kalbant apie dvasines praktikas.

Idealiai tinka stimuliuoti energiją ketvirtoji čakra , susijęs su oru ir širdies atsivėrimu.

Apibendrinant

Galima įsigyti meditacinių smilkalų, kvapiųjų žvakių ir eterinių aliejų. Didelis kvapų pasirinkimas. Svarbu žinoti, kaip išsirinkti tą, kuris labiausiai atitinka mūsų skonį, kuris tuo pačiu skatina susikaupimą ir atsipalaidavimą, reikalingą meditacijai.

Taip pat galime pasirinkti aromatą, atitinkantį tikslus, kurių norime pasiekti, ir čakras, su kuriomis norime daugiau dirbti.

Eksperimentuokite su juo ir raskite tai, kas jums labiausiai tinka.